2012年12月10日
昨日の出来事…♪
昨日 蒼いラクダ さんのお母さん方 主催のイベントに参加しました…
10:30〜ほなみん先生の骨盤体操…運動不足だー
11:00〜 かーるいマッサージ…あぁ気持ち良かったです
11:30〜 料理実習 見学
食事会…あぁ〜美味しかったです
顔のリンパマッサージ …痛 気持ち立だったなぁ〜
アロマオイルのスプレー作り…癒される
一日 楽しかったですO(≧∇≦)o
ほなみん先生 週に一回 骨盤体操教室をお願いしますm(__)m
昨日 蒼いラクダ さんのお母さん方 主催のイベントに参加しました…
10:30〜ほなみん先生の骨盤体操…運動不足だー
11:00〜 かーるいマッサージ…あぁ気持ち良かったです
11:30〜 料理実習 見学
食事会…あぁ〜美味しかったです
顔のリンパマッサージ …痛 気持ち立だったなぁ〜
アロマオイルのスプレー作り…癒される
一日 楽しかったですO(≧∇≦)o
ほなみん先生 週に一回 骨盤体操教室をお願いしますm(__)m
出産で骨盤ゆがんで以来腰痛が酷いんで、とても気になります。
ストレッチをしながら、骨盤の歪みを整えてくれますよo(^-^)o
無理無く出来るし、何度か骨盤体操に行って覚えると、自宅で出来ますよ(^O^)/
寒さが増すと益々痛く成りますね(>_<)
詳しい事は『蒼いラクダ』さんに聞いて下さいm(__)m
色んなイベントがありますね（笑）
スグに行動（ぴよんぴよん♪）してさすが！
料理の試食は・・私バッチリですから、次回あるときは、同行します（笑）
汗がじんわり出ましたよ…♪
体の土台の骨盤を正常にする事で、体調が良くなると思いますよo(^-^)o
セカンドライフさんはジムに通われていらっしゃるので、肩凝りとかないでしょうね(^O^)/
次回される時はお誘いしますね(^O^)/